nie laczymy

witaj nie ma tutaj przeszkod aby laczyc cokolwiek :) zobacz ze stacki kreatynowe, przedtreningowki czy inne prdukty do stosownaia na treningu lub po treningu maja zazwyczaj kilka sklandikow, nawet czasem po 15 czy 20 sklandikow na liscie :) zazwyczaj kreatyna, cytrulina, beta-alanina, arginina i inne zmainokwasy, weglowodany czy naawet sklandiki [...]

[...] sesje w tygodniu przy czy jeśli łączymy ją w jednym dniu treningowym z mięśniami naramiennymi to w tym dniu skupić się należy na tzw. górze klatki piersiowej czyli dokładniej rzecz ujmując części obojczykowej mięśnia piersiowego większego. Z prostej przyczyny, we wszelakich wyciskaniach nad głowę podczas treningu barków również część [...]

No i stare juz przyslowie nierozerwalnie zwiazane z Informatyka: "Teoria jest wtedy, gdy wszyscy wszystko wiedzą, a nic nie działa. Praktyka jest wtedy, gdy nikt nic nie wie, a wszystko działa. Tu łączymy teorię z praktyką - Nic nie działa i nikt nie wie dlaczego" Ilez w tym prawdy...

[...] treningu. Suplementacja tradycyjna. Dieta tak samo, 3200kcal, ok.200b reszta węgle, fatu ok.100. Dwa dni poświęcone na regeneracje aby od dnia 1 kwietnia, można było porządnie rozpocząć ostatni miesiąc budowy masy mięśniowej. Dzisiaj zrobiłem mega konkretną szamę. Polecam i poniżej daję przepis :-) Bakłażan faszerowany piersią z kurczaka, [...]

Przymierzam sie do 1 kontaktu z antoniuszem .Jakie odczucia macie po srodku ?Pytam ogólnie samopoczucie, apetyt masa regeneracja itd ... Tudca + bpc + nac + glutamine + liv52 + maslan sodu i lecisz antka serio długo. Dawki 50/75/100 podbicie co 3 czy co 4 tyg. Flaki sprawa indywidualna mnie w tamtym roku porobiło pięknie i nie zjadłem nawet [...]

Przymierzam sie do 1 kontaktu z antoniuszem .Jakie odczucia macie po srodku ?Pytam ogólnie samopoczucie, apetyt masa regeneracja itd ... Tudca + bpc + nac + glutamine + liv52 + maslan sodu i lecisz antka serio długo. Dawki 50/75/100 podbicie co 3 czy co 4 tyg. Flaki sprawa indywidualna mnie w tamtym roku porobiło pięknie i nie zjadłem nawet [...]

Przymierzam sie do 1 kontaktu z antoniuszem .Jakie odczucia macie po srodku ?Pytam ogólnie samopoczucie, apetyt masa regeneracja itd ... Tudca + bpc + nac + glutamine + liv52 + maslan sodu i lecisz antka serio długo. Dawki 50/75/100 podbicie co 3 czy co 4 tyg. Flaki sprawa indywidualna mnie w tamtym roku porobiło pięknie i nie zjadłem nawet [...]

Przymierzam sie do 1 kontaktu z antoniuszem .Jakie odczucia macie po srodku ?Pytam ogólnie samopoczucie, apetyt masa regeneracja itd ... Tudca + bpc + nac + glutamine + liv52 + maslan sodu i lecisz antka serio długo. Dawki 50/75/100 podbicie co 3 czy co 4 tyg. Flaki sprawa indywidualna mnie w tamtym roku porobiło pięknie i nie zjadłem nawet [...]

Niestety wszystkie badania leków praktycznie są przeprowadzane na kowalskich i żeby je w życie koksa wpleść trzeba już doświadczenia, analizy i wiekszej wiedzy. Dlatego zawsze łączymy praktykę z teoria i badaniami. Nie trzymamy się kurczowo jednego.

kafar nie dam sie wkrecic w wypowiedzi o konkretnych produktach podajac ich nazwy. co do badan masz racje, ponad 90% badan jest nierzetelnych wykonywanych przez samych producentow lub dystrybutorow celem wykazania wyzszosci wlasnego produktu nad produktami konkurencji... co do mej porady jak uzupelniac bialko to powtorze sie liczymy bialka [...]

Trzy pytanka do Nortona: 1. Nortonie, pisałeś, że warto spożywać tłuszcz w postaci oliwy z oliwek. Mam więc pytanie czy można na tej oliwie smażyć, czy nie wytwarzają się od tego jakieś szkodliwe tłuszcze nasycone (lekarze przecież zabraniają spożywania smażonych rzeczy ludziom chorym np. na serce, więc coś w tym musi być)?? 2. Aby w pełni [...]

Ja bawic sie w CBL przeplatane w CN zaczalem w 2011roku,jakos tak. ktory mamy? 2016! Robilem CBL czy CN nawet nie wiedzac ze takie systemy juz istnieja. No i niestety wszelkie przyszle profity poszly sie j**.c heh A tak na powaznie,to kiedys jadlem jak teraz ale nie liczylem sadzac ze potrafie ocenic ile jem - co jest niemozliwe majac urozmaicona [...]

[...] z jablkami: 6 jajek 37,5 dkg cukru 37,5dkg maki 22dkg masla cukier waniliowy proszek do pieczenia 6 lyzek mleka 2 lyzki smietany 30% cynamon cukier puder jablka Przygotowanie: Ubijamy 6 bialek na piane ,dodajemy troche cukru(cukier stlowy laczymy z cukrem aniliowym) na "utwardzenie" piany,odstawiamy. DO naczynia wkladamy maslo i [...]

[...] wszystkich tych którzy młodymi chcą zostać. Rozpoczynamy relaksem w pozycji stojącej. Technika wykonania: I faza- pozycja początkowa: prostujemy plecy, łączymy stopy i mentalnie wyobrażamy sobie wykonanie całego ćwiczenia. II faza- proste ręce łączymy zapleczami splatając palce obu dłoni za sobą. Robimy skłon do przodu rozpoczynając ruch od [...]

Kładziemy się na ławie ,łączymy łopatki,ściągamy pod siebie,nogi mocno wbijamy w podłoże ,tyłek leży na ławie jakby nie leżał,całe ciało w spięciu i chcąc nie chcąc mamy mostek większy lub mniejszy ale jest nie każdy jest mobilną baletnicą jak Paatik ,lub potrafi się giąć jak młoda brzózka na wietrze. I taki mostek jest dla nas w większości [...]

Panowie ze wzgledu na duza ilosc pytan odlacznie treningu pod kwalifikacje/selekcje postanowilem napisac ten art.Nie napisze w nim nic co by juz nie bylo napisane ale ujme to najprosciej jak moge, laczac wszystko w jedna calosc. Wojsko oczekuje od kandydata sily ( nie tylko tej fizycznej) , sprawnosci , inteligencji oraz wiedzy z zakresu [...]

Panowie ze wzgledu na duza ilosc pytan odlacznie treningu pod kwalifikacje/selekcje postanowilem napisac ten art.Nie napisze w nim nic co by juz nie bylo napisane ale ujme to najprosciej jak moge, laczac wszystko w jedna calosc. Wojsko oczekuje od kandydata sily ( nie tylko tej fizycznej) , sprawnosci , inteligencji oraz wiedzy z zakresu [...]

ASANY – POZYCJE CIAŁA l. Półświeca (viparita karani) — "viparita" oznacza "odwrotnie", "karani" — "działanie". Charakterystyczne jest odświeżające i rewitalizujące działanie tej pozycji na całe ciało. W porównaniu do innych asan z grupy pozycji odwróconych jest to pozycja [...]

Prostowanie nóg Leżymy w pozycji relaks Technika wykonania: I faza – pozycja początkowa: w leżeniu tyłem łączymy nogi, ręce układamy wzdłuż tułowia i opieramy dłońmi o podłoże. II faza – powoli podnosimy do góry wyprostowaną nogę starając się zbliżyć ją do pionu. Drugą nogę pozostawiamy wyprostowaną na podłożu. W tej pozycji [...]

KLAMERKA (PASCHTMOTTANASANA), gdzie "paschima" znaczy tył, "tan" — rozciąganie.Leżąc w relaksie rozluźniamy całe ciało. TECHNIKA WYKONYWANIA: FAZA I: Pozycja początkowa: leżąc na plecach łączymy nogi, ręce prostujemy za głową. Wizualizujemy ćwiczenie. FAZA II: Krzyżujemy kciuki, wolno unosimy wyprostowane ręce i [...]